Kakla sāpes

kas ir kakla sāpes?

Kakla sāpes ir izplatīta problēma, kas kādā dzīves posmā skar daudzus pieaugušos, un tās var skart kaklu un plecus vai izstarot pa roku.Sāpes var atšķirties no blāvām līdz līdzīgām elektriskās strāvas triecienam rokā.Daži simptomi, piemēram, nejutīgums vai muskuļu vājums rokās, var palīdzēt noteikt kakla sāpju cēloni.

Simptomi

Kakla sāpju simptomi ir līdzīgi dzemdes kakla spondilozei, ko raksturo lokālas sāpes, diskomforts un ierobežotas kustības kaklā.Pacienti bieži sūdzas par to, ka nezina pareizo galvas stāvokli un no rītiem izjūt pastiprinātus simptomus noguruma, sliktas stājas vai aukstuma stimulu dēļ.Agrīnā stadijā var būt galvassāpes un kakla, plecu un muguras sāpes ar reizēm smagām epizodēm, kas apgrūtina kakla pieskārienu vai brīvu pārvietošanos.Kakla muskuļi var arī spazmēt un izrādīt maigumu.Sāpes kaklā, plecos un muguras augšdaļā parasti rodas pēc akūtas fāzes.Pacienti bieži ziņo, ka jūtas noguruši kaklā un viņiem ir grūtības iesaistīties tādās aktivitātēs kā grāmatu lasīšana vai televizora skatīšanās.Dažiem cilvēkiem pēc pamošanās var rasties arī galvassāpes vai sāpes pakaušējā daļā, kā arī sasprindzinājuma vai stīvuma sajūta.

Diagnoze

Rentgena attēliparāda artrītu vai lūzumus, taču tie nevar atklāt problēmas tikai ar muguras smadzenēm, muskuļiem, nerviem vai diskiem.

MRI vai CT skenēšanaģenerēt attēlus, kas var atklāt trūces disku vai problēmas ar kauliem, muskuļiem, audiem, cīpslām, nerviem, saitēm un asinsvadiem.

Asins analīzesvar palīdzēt noteikt, vai sāpes izraisa infekcija vai cits stāvoklis.

Nervu pētījumipiemēram, elektromiogrāfija (EMG), mēra nervu impulsus un muskuļu reakcijas, lai apstiprinātu spiedienu uz nerviem, ko izraisa diska trūce vai mugurkaula stenoze.

Kā ārstēt kakla sāpes ar elektroterapijas līdzekļiem?

Visizplatītākie vieglu vai vidēji smagu kakla sāpju veidi parasti labi reaģē uz pašaprūpi divu līdz trīs nedēļu laikā.Ja sāpes nepāriet, mūsu TENS produkti var palīdzēt mazināt sāpes:

Transkutānā elektriskā nervu stimulācija (TENS).Terapeits novieto elektrodus uz ādas sāpīgās vietas tuvumā.Tie nodrošina nelielus elektriskus impulsus, kas var palīdzēt mazināt sāpes.

Kakla sāpju gadījumā novietojiet divus elektrodus kakla lejasdaļā sānos (sāpīgajā zonā).Dažiem cilvēkiem labāk var darboties divu vai vairāku elektrodu novietošana virs vai blakus lāpstiņām.Ņemiet vērā, ka nenovietojiet elektrodus tuvu galvai.Atcerieties, ka TENS var traucēt tam, kā smadzenes sūta elektriskos impulsus ķermenim.

Īpašā lietošanas metode ir šāda(TENS režīms):

①Nosakiet pareizo strāvas daudzumu: noregulējiet TENS elektroterapijas ierīces strāvas stiprumu, pamatojoties uz to, cik daudz sāpju jūtat un kas jums šķiet ērti.Parasti sāciet ar zemu intensitāti un pakāpeniski palieliniet to, līdz jūtat patīkamu sajūtu.

② Elektrodu novietošana: uzlieciet TENS elektrodu plāksterus uz sāpošās vietas vai tās tuvumā.Kakla sāpju gadījumā varat tos novietot uz muskuļiem ap kaklu vai tieši uz vietas, kur tas sāp.Noteikti nostipriniet elektrodu paliktņus cieši pie ādas.

③Izvēlieties pareizo režīmu un frekvenci: TENS elektroterapijas ierīcēm parasti ir daudz dažādu režīmu un frekvenču, no kuriem izvēlēties.Runājot par kakla sāpēm, varat izmantot nepārtrauktu vai impulsu stimulāciju.Vienkārši izvēlieties režīmu un frekvenci, kas jums šķiet ērti, lai jūs varētu iegūt vislabāko iespējamo sāpju mazināšanu.

④Laiks un biežums: atkarībā no tā, kas jums ir vispiemērotākais, katrai TENS elektroterapijas sesijai parasti vajadzētu ilgt no 15 līdz 30 minūtēm, un to ieteicams lietot 1 līdz 3 reizes dienā.Kad jūsu ķermenis reaģē, jūtieties brīvi pakāpeniski pielāgot lietošanas biežumu un ilgumu pēc vajadzības.

⑤ Kombinācija ar citām procedūrām: lai patiešām maksimāli atvieglotu kakla sāpes, varētu būt efektīvāk, ja TENS terapiju kombinēsiet ar citām procedūrām.Piemēram, izmēģiniet karstuma kompreses, veiciet dažus vieglus kakla izstiepumus vai relaksācijas vingrinājumus vai pat veiciet masāžas – tās visas var sadarboties harmoniski!