Kakla sāpes

Kas ir kakla sāpes?

Kakla sāpes ir izplatīta problēma, kas kādā dzīves brīdī skar daudzus pieaugušos, un tās var skart kaklu un plecus vai izstarot pa roku. Sāpes var būt no blāvām līdz elektriskās strāvas triecienam rokā līdzīgām sāpēm. Daži simptomi, piemēram, nejutīgums vai muskuļu vājums rokā, var palīdzēt noteikt kakla sāpju cēloni.

Simptomi

Kakla sāpju simptomi ir līdzīgi kakla spondilozei, ko raksturo lokālas sāpes, diskomforts un ierobežotas kustības kaklā. Pacienti bieži sūdzas par to, ka nezina pareizo galvas pozīciju, un no rīta viņi izjūt pastiprinātus simptomus noguruma, sliktas stājas vai aukstuma iedarbības dēļ. Agrīnās stadijās var būt galvas un kakla, plecu un muguras sāpes, reizēm ar stiprām epizodēm, kas apgrūtina kakla brīvu aizskaršanu vai kustību. Kakla muskuļi var arī spazmēties un izrādīt jutīgumu. Sāpes kaklā, plecos un muguras augšdaļā parasti rodas pēc akūtās fāzes. Pacienti bieži ziņo par nogurumu kaklā un grūtībām iesaistīties tādās aktivitātēs kā grāmatu lasīšana vai televizora skatīšanās. Dažiem cilvēkiem var rasties arī galvassāpes vai pakauša sāpes, kā arī spiedoša vai stīvuma sajūta pēc pamošanās.

Diagnoze

Rentgena attēlivar parādīt artrītu vai lūzumus, bet tie nevar noteikt problēmas tikai ar muguras smadzenēm, muskuļiem, nerviem vai diskiem.

MRI vai CT skenēšanaģenerēt attēlus, kas var atklāt starpskriemeļu disku trūces vai problēmas ar kauliem, muskuļiem, audiem, cīpslām, nerviem, saitēm un asinsvadiem.

Asins analīzesvar palīdzēt noteikt, vai sāpes izraisa infekcija vai kāds cits stāvoklis.

Nervu pētījumipiemēram, elektromiogrāfija (EMG), mēra nervu impulsus un muskuļu reakcijas, lai apstiprinātu spiedienu uz nerviem, ko izraisa starpskriemeļu disku trūces vai mugurkaula stenoze.

Kā ārstēt kakla sāpes ar elektroterapijas līdzekļiem?

Visbiežāk sastopamās vieglās līdz vidēji stipras kakla sāpes parasti labi reaģē uz pašaprūpi divu līdz trīs nedēļu laikā. Ja sāpes nepāriet, mūsu TENS produkti var palīdzēt tās mazināt:

Transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS). Terapeits novieto elektrodus uz ādas sāpīgās vietas tuvumā. Tie sūta nelielus elektriskos impulsus, kas var palīdzēt mazināt sāpes.

Kakla sāpju gadījumā novietojiet divus elektrodus kakla apakšējās daļas sānos (sāpīgajā vietā). Dažiem pacientiem labāk var palīdzēt divu vai vairāku elektrodu novietošana virs vai blakus lāpstiņām. Ņemiet vērā, ka elektrodus nedrīkst novietot tuvu galvai. Atcerieties, ka TENS var traucēt smadzeņu elektrisko impulsu nosūtīšanu uz ķermeni.

Konkrētā lietošanas metode ir šāda(TENS režīms):

①Nosakiet pareizo strāvas stiprumu: pielāgojiet TENS elektroterapijas ierīces strāvas stiprumu atkarībā no tā, cik spēcīgas sāpes jūtat un kāda ir jūsu komforta sajūta. Parasti sāciet ar zemu intensitāti un pakāpeniski palieliniet to, līdz jūtat patīkamu sajūtu.

②Elektrodu novietošana: Uzlieciet TENS elektrodu plāksterus uz sāpošās vietas vai tās tuvumā. Kakla sāpju gadījumā varat tos novietot uz muskuļiem ap kaklu vai tieši virs sāpošās vietas. Pārliecinieties, ka elektrodu spilventiņi ir cieši piestiprināti pie ādas.

③Izvēlieties pareizo režīmu un frekvenci: TENS elektroterapijas ierīcēm parasti ir daudz dažādu režīmu un frekvenču, no kurām izvēlēties. Kakla sāpju gadījumā varat izvēlēties nepārtrauktu vai pulsējošu stimulāciju. Vienkārši izvēlieties režīmu un frekvenci, kas jums šķiet ērta, lai iegūtu vislabāko iespējamo sāpju mazināšanu.

④Laiks un biežums: Atkarībā no tā, kas jums vislabāk der, katrai TENS elektroterapijas sesijai parasti vajadzētu ilgt no 15 līdz 30 minūtēm, un to ieteicams lietot 1 līdz 3 reizes dienā. Atbilstoši ķermeņa reakcijai, varat pakāpeniski pielāgot lietošanas biežumu un ilgumu atbilstoši nepieciešamībai.

⑤Apvienošana ar citām ārstēšanas metodēm: Lai maksimāli palielinātu kakla sāpju mazināšanu, varētu būt efektīvāk apvienot TENS terapiju ar citām ārstēšanas metodēm. Piemēram, pamēģiniet lietot siltuma kompreses, veikt vieglus kakla stiepšanas vai relaksācijas vingrinājumus vai pat saņemt masāžas — tās visas var darboties kopā harmonijā!